大人になってから
夢や目標を持ったことはありますか？
毎年元旦に「今年の目標」を立てる方は
多いはず
でもその目標をきちんと振り返り
次の年に生かしている人は
一体どれほどいるでしょうか？
という私自身も
サラリーマンの時には
自分の営業目標の他には
一年の目標など
立てたことすらありませんでした。。。
でも、このやり方に出会ってから
衝撃を受けました！
書くこと
マンダラチャート
株式会社クローバー研究所 松村寧雄 著
必要なもの:
ノート
ペン
（スマホでも良いが最初は紙を推奨）
書くこと:
マンダラチャート（9マスノート）
見本:
大谷翔平ゴールシート
1、中心に目的を記入
より具体的で定量的なものが良いと思います
これはいわば「目的」（〜のため）にあたりますね
例えば会社員の肩であれば
例：課長になる → 一年後に予算150％達成する
など
このとき、達成が現実的で、誰でも達成できるものに
していきましょう
あまり非現実的なものを設定しても
意味がありませんからね。。。
2、そのまわりに具体的な8つのアクションを記入
大谷選手の場合は
ドラ1を8球団から獲得するという目的を達成するために必要な目標は
左上から体づくり、コントロール、キレ、メンタル、スピード160km/h、人間性、運、変化球ですね
逆にいうと
まわりにある8つ全てが達成されたら
中心の目的は必ず達成された状態になる
ということです
ご自身の目的にも当てはめて考えてみましょう
3、それぞれの目標をさらに8つに分解する
ここからがこのチャートの真骨頂
それぞれの目標をさらに細かく分けて
それが達成されるために必要な要素を
同じく8個づつ描いていきましょう
大谷選手の左上は「体づくり」ですね
体づくりという目標が達成されるには
どのような項目がひつようなのでしょうか？
それがこちら、
左上から体のケア、サプリメントを飲む、FSQ90kg、柔軟性、RSQ130kg、スタミナ、可動域、食事夜7杯朝3杯
「体づくり」はこの8つの要素がすべて完成して達成されたということです
それぞれの具体的な項目は大谷選手のみ知るところですが
我々にも応用はできると思います
目標を立てる時には漠然と「売り上げ目標達成」などと言ってしまいがちですが
より鮮明に定量的に考えると、今日からの行動に変化が出てくると思います
4、同様に他の項目も記入していく
ここまでできたら、残りの項目も
しっかり記入していきましょう
考えるべきは
・より鮮明に（達成した瞬間がイメージできるもの）
・より具体的に（漠然とではなく具体的に）
・より定量的に（数字で表せるものは数字で）
を忘れずに
全部書き終えると
72個の具体的な行動目標が完成します！
高校生の時にこの目標を設定できた大谷選手
改めて素晴らしいですね！
私たちもこの要素をうまく使って
人生のゴールシートを作ってみましょうね
アプリでも目標設定
目標達成表：72Action
● アプリの説明 目標を達成するために思考を整理するアプリです。 中心に目標を書き、その周りに達成したいことを書いていきます。全部で８x９の７２個を書くことで思考を整理します。他にもランチマップを作ったり、使い方はあなた次第です。 起業家・トレーダー・アフィリエイター・ライブアイドル・雀士・ネットゲーマーなど、多種多様な業種の方にご利用いただいているアプリです。 ● 注意事項 ...
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